Finnische Sauna
Wohltat und Entspannung in der Finnischen Sauna
Kein Wunder, dass das Wort Sauna aus dem Finnischen kommt. Die finnische Sauna – früher wurde sie noch mit einem Holzfeuer betrieben – gilt als besonders ursprünglich und authentisch.
In Finnland ist das Saunieren ein bedeutender Teil der Kultur – dort gibt es mehr als 1,5 Millionen Saunen, teilweise sogar mobil. Aber Sie müssen nicht so weit in den Norden fahren, um sich wie ein echter Finne zu fühlen.
In unserer klassisch-finnischen Sauna tun Sie etwas für Ihren Kreislauf und aktivieren bei typisch hohen Temperaturen und einer geringen Luftfeuchtigkeit die Abwehrkräfte.
Temperatur & Details
| Temperatur: | 90 Grad Celcius |
| Luftfeuchtigkeit: | ca. 10-30 % |
| Idealer Saunagang: | 8-12 Minuten |
Aufgusspläne
Hier geht es zu den Aufgussplänen.
So wirkt sie auf den Körper
Die sehr hohen Temperaturen regen die Durchblutung an, die Blutgefäße werden erweitert. Beim späteren erfrischenden Abkühlen ziehen sie sich wieder zusammen – So trainieren Sie Ihren Blutkreislauf. Der Körper wird weniger anfällig gegen Infekte, der Stoffwechsel wird angeregt. Durch die besser durchbluteten Schleimhäute tun Sie auch Ihren Atemwegen etwas Gutes. Nicht zuletzt wirkt sich das Saunieren häufig positiv auf das Hautbild aus, da Haut und Poren auf natürliche Weise gereinigt werden.
- fördert die Durchblutung
- trainiert den Kreislauf
- regt Stoffwechsel und Immunsystem an
